今日春分 | 暖风轻叩，处处繁花

微风静静的吹拂着

阅湖边上的垂柳

阅湖的鸭子瞅准时机

纷纷踏春出游

天空下过点点细雨

绿叶早已悄悄探出了头

春分已悄然到来

春分

是农历二十四节气中的

第四个节气

“春分”，古时又称为“日中”

“分”有两层意思

一来这一天时间白天黑夜平分

二来古时以立春至立夏为春季

春分刚好在这九十天的中间点

平分春季

春分是一个很特别的日子

因为“春分”平分了日夜

同一经线上的人们

无论天南地北

都会在同一时刻迎来日出

自此以后

北半球昼渐长，夜渐短

春分的特别之处

远不止于此

古人认为

这个时节的“地气已贯通”

冻土层已经完全融化

土壤的透气性良好

十分适合播种

因此民间又有

“九九加一九，耕牛遍地走”的说法

春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚

在这时节

中国民间有许多有趣的风俗

民间有民谚说：

“春分到，蛋儿俏，竖起蛋儿好风光”

春分这天

很多人会拿出一个新鲜的鸡蛋

再轻手轻脚把它竖起来

用来祈求好运，孕育吉祥

这就是“竖蛋”习俗

春分这一天农民都按习俗放假

每家都要吃汤圆

吃完汤圆后

人们会把不包心的汤圆煮好

用细竹叉扦着放在田边地坎

名曰粘雀子嘴

意为避免雀子破坏庄稼

民间还有挨家“送春牛”的习俗

春牛即“春牛图”

在红纸或黄纸上印上农夫耕田的图样

由民间善言唱者送至家家户户

并说些春耕和吉祥的话

在我国江南地区

还有“犒赏耕牛”的风俗

人们会把糯米团喂给耕牛

奖赏它们日复一日的勤恳劳作

其实这些习俗

都蕴含着人们

对美好未来的祈愿

春分

还是踏青和放风筝的好时机

伴着明媚的阳光

人们纷纷开始踏青出行

小孩与大人们拿起风筝

看风筝飞向天空

到处欢声笑语

尽情享受大好春光！

↓↓↓

生活提示：“春分”到，“春困”来，早睡身体好。

春分节气开始后，很多人却感到困倦，疲乏头昏欲睡，早晨也醒不来，这种现象就是大家常说的——“春困”。春天犯困是因体内循环季节性差异引起的。春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，使供应大脑的血液相对减少，大脑的氧气相应会感觉到不足，因而会感到困倦乏力。

医学专家给出建议：为了保证健康充足的睡眠，应该在晚上10点到11点就入睡，最晚别超过12点，以保证睡眠时间维持在7到8个小时，这样睡醒以后，精神状态会更饱满，对健康也非常有利。春天到了，让我们好好睡觉，好好生活吧。

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄 。春分时节，春光明媚，莺飞草长，百花盛放，此时仍是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻 ，以利于肝气的疏泄。

此外一年之计在于春，春天是运动的极佳季节。春天空气清新，这种环境有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，能增强免疫力与抗病能力，帮助人们一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。小伙伴们可根据自己的年龄与体质状况选择适合自己的户外活动哟。

往期推荐^✦

贵州大学研究生工作部

投稿邮箱：[e-mail]

文字：设计部田娇

图片：设计部杜玉苹 王梦娇 鲁梦娇 田娇 

摄影部张庆坤

编辑：编辑部杨锏

责编： 龙均乔 安廷炜

审校：张筱慧

编审：綦娅